Вся польза граната

Вся польза гранатаО пользе этого яркого южного фрукта ходят легенды. Попробуем разобраться, чем именно полезен гранат и как правильно с его помощью оздоравливать организм.

Гранат не зря считают кладезем витаминов и микроэлементов, регулярное употребление зерен граната вполне может заменить прием химических витаминных комплексов. Помимо высокого содержания витаминов группы В, А, РР, Е, в гранате содержатся 15 аминокислот, 6 из которых относятся к незаменимым и найти их обычно можно только в продуктах животного происхождения. Вот почему вегетарианцы отдают предпочтение гранату, с его помощью получая аминокислоты, так необходимые их организму для нормального усвоения витамина В12. Кроме витаминов гранатовый сок богат такими минералами как йод, железо, кальций, калий, кремний. Все полезные вещества в гранате содержатся в простой форме и легко усваиваются.

Общеизвестно, что гранат часто рекомендуют людям, страдающим анемией, ведь именно железо, в больших количествах содержащееся в этом фрукте, способствует повышению уровня гемоглобина в крови, а значит лучшему снабжению всех органов и тканей кислородом. Гранат также обладает мочегонными свойствами и одновременно содержит в себе много калия, который легко восполняет те его потери, которые возникают при стимуляции мочевыводящей системы. Сложно найти более универсальное и самодостаточное средство для выведения лишней жидкости из организма. Именно поэтому гранат часто советуют при борьбе с отеками.

Некоторые полезные свойства граната не так широко известны, хотя значение их переоценить сложно.

  • Снижение риска возникновения рака. В гранатах содержатся полифенолы – вещества, укрепляющие иммунную систему. Содержание это выше, чем в зеленом чае или голубике, которые обычно употребляют для восполнения нехватки полифенолов.
  • Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Содержащийся в гранатах танин расслабляет ЖКТ и препятствует воспалениям. Гранатовый сок стимулирует аппетит, способствует лучшему усвоению пищи и хорошо выводит токсины при отравлениях за счет высокого содержания антиоксидантов.
  • Лечение ангины, острого бронхита и других воспалительных заболеваний. Помимо общеукрепляющего эффекта гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами. Так что только приемом внутрь функциональность граната не ограничивается. Полезны будут и полоскания горла разбавленным водой соком.
  • Лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Гранатовый сок успешно применяется при лечении и профилактике атеросклероза, гипертонии. Витамины С и РР укрепляют сосуды, способствуют разжижению крови, облегчая ее ток.
  • Натуральный антидепрессант. Именно так называют гранат из-за успокоительного воздействия на нервную систему. Такой эффект оказывают внутренние перегородки фрукта. Их в сушеном виде нужно добавлять в чай, напиток станет более ароматным, а сон нормализуется.
  • Лечение остеохондроза и артрита. Содержащиеся в гранате вещества блокируют действие ферментов, разрушающих хрящевую ткань. Регулярное употребление зерен граната способно значительно замедлить развитие этих заболеваний.
  • Борьба с угревой сыпью. Не пренебрегают пользой граната и косметологи, рекомендующие маски из граната для лечения угревой сыпи, нормализации работы сальных желез, сужения пор. Содержащиеся в соке кислоты также способны быстро отбелить кожу лица, не повреждая ее.

Однако, такой полезный продукт все же имеет ограничения и противопоказания к употреблению, которые нужно обязательно учитывать, чтобы не получить обратный эффект от лечения.

  • Высокая кислотность граната категорически противопоказана людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, может вызвать обострение панкреатита и холецистита. При наличии гастрита также рекомендована предварительная консультация с врачом.
  • Гранатовый сок способен разрушать зубную эмаль и изменять ее цвет, так что пить его желательно через трубочку или тщательно полоскать рот после каждого приема.
  • Гранат оказывает скрепляющий эффект на каловые массы, что может оказаться полезным при диарее, но людям, склонным к запорам, и беременным женщинам нужно употреблять его с осторожностью.

Не стоит забывать и о том, что этот экзотический фрукт может оказаться сильным аллергеном. Если Вы не уверены, есть ли у Вас аллергия на гранат, начните его употребление с очень маленького количества и понаблюдайте за своим самочувствием.

Найдя баланс между неоспоримой пользой и присутствующими рисками лечения гранатом, Вы сможете избавить себя от многих проблем без применения химических препаратов. Наслаждайтесь приятным вкусом зернистого фрукта одновременно обогащая свой организм множеством полезных веществ!

Но, к сожалению, не всегда есть возможность или желание каждый день употреблять этот полезный фрукт. Кроме того, часто фрукты на наших прилавках лежалые и несвежие, а значит уже не содержат нужное количество полезных веществ. Компания Vision предлагает препарат Гранатин Q10, в состав которого входит порошок граната, в котором бережно сохранены все полезные свойства этого экзотического фрукта. Удобная форма применения — одна капсула утром и одна вечером позволит вам получать все полезные свойства граната ежедневно.

 Добавить комментарий