Весеннее обновление — избавляемся от вредных привычек

Головные уборы, тёплые куртки и плохое настроение – прочь, наступает апрель. Первый его день мы, по традиции, посвящаем шуткам и весёлым розыгрышам. В остальные – не помешает серьёзность. В том числе, по отношению к своему здоровью. Всю зиму и в начале весны нам не хватало света, тепла, витаминов, положительных эмоций. Постоянно хотелось есть и спать, одолевали лень и апатия, а вредные привычки и зависимости обретали особую власть. И когда, если не в солнечном апреле, начинать от них избавляться?

Глупо и неправильно решать проблемы как с помощью коньяка или вина, так и с помощью очередного бутерброда или кремовых пирожных. Но зависимость от пищи, причём тяжёлой, жирной, вредной в наше время не редкость. Люди привыкают заедать проблемы, скуку, плохое настроение. И жёсткие ограничения помогают крайне редко – через какое-то время мы начинаем чувствовать себя несчастными, несвободными, и случается очередной срыв.

Путь к стройной фигуре не обязательно должен быть тернистым. БАД КГ-Офф Саппрессант помогает воздерживаться от неумеренности в пище, контролируя аппетит. Его приём подавляет чувство голода, не давая переедать. БАД КГ-Офф Саппрессант позволяет выработать важную привычку, необходимую для правильного питания – есть часто и понемногу. Другая БАД для стройности и здоровья, КГ-Офф Фэт абсорбер, держит под контролем поступление лишних жиров в организм. Активны вещества КГ-Офф Фэт абсорбер «перехватывают» молекулы жиров ещё до усвоения и выводит их из организма. Подобная коррекция рациона помогает похудеть, нормализует обмен веществ и снижает уровень холестерина в крови. Вместе с Vision легко и просто управлять своими привычками, не позволяя им превращаться в зависимости.

Громкие лозунги, «страшилки» из области статистики и банальные, приевшиеся истины – не наш метод. Vision предлагает действенную помощь в борьбе за здоровый образ жизни. ГепарД (HeparD) – новый комплекс для борьбы с алкозависимостью и снятия похмельного синдрома.

При однократном приёме БАД:

  • Снимает проявления похмельного синдрома: головную боль, сухость во рту, тошноту, жажду, тремор, раздражительность, потерю аппетита.
  • Снижает интоксикационную нагрузку на организм после приёма алкоголя.

При курсовом приёме:

  • Снижает тягу к алкоголю.
  • Помогает выйти из запоя и в дальнейшем избегать срывов.
  • Значительно сокращает количество и частоту приёма алкоголя.
  • Борется с депрессиями и стрессами, свойственными синдрому отмены.

Апрельские тезисы: скажем «нет» плохим привычкам!

alkogol
Говорят, на формирование привычки уходит 21 день, и это не первоапрельский розыгрыш. Меняем три вредных привычки на здоровый образ жизни.

Привычки – это действия, которые мы совершаем на автомате, не задумываясь. Полезные делают жизнь лучше, нейтральные – придают ощущение стабильности, а вредные – осложняют жизнь. Один из главных показателей «вредности» — наше желание избавиться от той или иной привычки. Если бокал вина или внеочередной кусок торта не доставляют вам дискомфорта и вы слёгкостью можете отказаться от них, всё в порядке. А вот регулярные попытки «с завтрашнего дня» начать новую жизнь и последующие срывы – тревожный сигнал.

Кто виноват?

Вредные привычки – это больше, чем просто регулярное действие или физическая привязанность организма. В первую очередь, они компенсируют нехватку чего-то в вашей жизни: общения, удовольствия, отдыха, уверенности в себе.

Что делать?

Одна лишь железная сила воли здесь не поможет. Психологи советуют не брать на себя роль жертвы вроде «тяжело, но я смогу», а искать удовольствия в новом образе жизни.

Любовь к сладкому

Выражение «побаловать себя сладеньким» совсем не безобидно. Шоколад и пирожные дарят недолгое ощущение счастья, ассоциируются с праздником. Но когда кондитерские изделия становятся ежедневной необходимостью, пора искать другие источники радости. Вместо кондитерского отдела зайдите в цветочный или парфюмерный, чай с пирожным замените интересным фильмом, ванной с пеной. И обязательно похвалите себя – за заботу о фигуре и здоровье. Что касается физиологии, отвыкайте есть кондитерские изделия на голодный желудок: это вызывает резкое повышение сахара в крови, и через какое-то время сладостей хочется с удвоенной силой. Включайте в рацион больше медленных углеводов, не пропускайте приёмы пищи, пейте больше воды, и вкусовые пристрастия скоро изменятся. А чтобы процесспроходил проще, поддержите организм с помощью БАД КГ-Офф Саппрессант, помогающей контролировать аппетит.

Курение

Почти 40% наших сограждан доза никотина помогает успокоиться, расслабиться, отдохнуть, снять стресс, завязать разговор. О том, насколько вредна эта зависимость, курильщики прекрасно осведомлены. Но чтобы бросить раз и навсегда, нужна чёткая мотивация и искреннее желание. А ещё понимание того, что именно даёт курение в психологическом плане и поиск полезных альтернатив. Что касается способа, он зависит от склада характера. Внушаемым людям показаны гипноз, психотерапия и иглоукалывание, прагматикам – занятия спортом и книги в стиле А. Карра. Плюсы отмены обычно радуют всех: это и забытый мир запахов и вкусов без примеси табачного дыма, и улучшение самочувствия и внешнего вида, и даже ежемесячная экономия на сигаретах.

Пристрастие к алкоголю

К сожалению, невинная привычка в виде бокала вина вечером способна, помимо нашей воли, перерасти в болезненную зависимость, разрушающую здоровье, нервную систему и отношения с близкими. Когда крепкие напитки превращаются в неотъемлемую часть отдыха или встречи с друзьями, необходимо, как минимум, задуматься. И стараться чаще отдыхать просто со стаканом сока в руках – без похмельного синдрома по утрам.

Если зависимость становится серьёзной, возможно придётся прибегнуть к помощи наркологов и психологов и специальным средствам, таким как новая БАД ГепарД. Она помогает избавиться от алкогольной зависимости, снять симптомы похмелья. Биологически активные вещества ГепарД, накапливаясь в организме в результате регулярного приёма, снимают тягу к алкоголю и проявления похмельного синдрома. Натуральные ингредиенты комплекса также предупреждают развитие угнетённого состояния, нередко сопровождающего отказ от алкоголя.

Вот вам и результат!

Глубокомысленные размышления о здоровье сами по себе вряд ли повлияют на самочувствие. Но если вы подкрепите их действиями и приёмом БАД Vision, результат не заставит себя ждать. И мы обязательно напечатаем его вместе с другими вдохновляющими историями.
Илькар П., 45 лет, Азербайджан
Продукты компании Vision я принимаю с марта 2010 года. До этого часто болел ангинами, были проблемы с желудком (гастрит), избыточный, 86 кг, вес. Меньше чем через месяц приёма перестал ощущать дискомфорт в области желудка, с первого дня и до сих пор ни разу не жаловался на горло, похудел на 16 кг, чувствую себя бодро. Мне 45 лет, но считаю себя не старше, чем в 25.
Людмила Р., 65 лет, Россия, Тула
ludmila-doludmila-posleПосле трёхмесячного употребления БАД «КГ-Офф Фэт абсорбер» и «КГ-Офф Саппрессант» я похудела на 10 кг. Уже на протяжении двух лет удерживаю достигнутый вес. Спасибо замечательному продукту.
Альбина Ф., 38 лет, Россия, Казань
albinaПродукт стала использовать с апреля 2011 года. Начала с четырёх баночек: БАД «Детокс», «Пакс+», «Нутримакс», и «Гранатин Q10». Похудела, избавилась от головной боли, прошла хроническая усталость. Параллельно использовала гель «Миллениум», улучшилось состояние кожи лица.
Анатолий И., 57 лет, Россия, Псков
anatolijЯ курильщик с большим стажем, давно хотел бросить курить, но всё не хватало сил. А недавно простыл, начался сильный кашель. Супруга давала мне по 3-4 пакетика D4X в день. Начала интенсивно отходить мокрота. На второй день понял, что у меня пропало желание закурить. Теперь такое свободное и лёгкое дыхание. А главное – совсем не хочется курить! И общее самочувствие очень хорошее. Я просто поражён результатом.
Фаниль Г., 50 лет, Россия, Стерлитамак
fanilБыла назначена плановая операция по поводу варикозного расширения вен. Незадолго до неё начал принимать «Хромвитал+», чтобы избавиться от синдрома хронической усталости. При предоперационном исследовании выяснилось, что необходимости в операции больше нет. В качестве профилактики и для поднятия иммунитета начал принимать «Детокс+», в результате смог отказаться от курения (до этого момента курил 27 лет). На сегодняшний день здоровый образ жизни с Vision стал нормой!
Владимир Х., 59 лет, Россия, Кропоткин
vladimirПознакомился с БАД Vision в 2010 году и не расстаюсь с ними по сей день. Пишу не ради рекламы: каждый сам выбирает, что ему нужно. Просто делюсь своими впечатлениями. Что у меня было: инфаркт миокарда, диабет второго типа, избыточный вес, повышенное давление. Что я потерял через год: избыточный вес и повышенное давление. Диабет – под контролем. От инфаркта уезжаю – по 20 км каждый день на велосипеде.
Надежда С., 49 лет, Россия, Балашиха
nadezhdaБыли следующие проблемы со здоровьем: повышенное давление, нарушения работы кишечника, избыточный вес, бессонница. Решила взяться за себя: бросила курить, стала использовать продукцию Vision. Через 1,5 месяца после приёма линии «Classic Hit» нормализовалась деятельность кишечника, На несколько сантиметров уменьшился объём талии и бёдер. Ещё спустя месяц вышел песок из почек, нормализовалось давление, стал снижаться вес, побледнел послеоперационный шов, улучшился сон. С оптимизмом смотрю в будущее!
Справимся с едой

Горячее, вкусное и богатое полезным цинком – именно таким будет в этом номере блюдо для здорового апрельского обеда. Рекордсменом по количеству цинка считаются устрицы. Но если в ближайший продуктовый их не завезли, попробуйте более простой, но почти такой же «цинковый», вариант: шашлычки из куриных сердечек в медовом маринаде.

Для них понадобится:

  • 500 грамм куриных сердечек
  • 1 ст.л. жидкого мёда
  • 3 ст.л. соевого соуса
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса
  • Щепотка паприки
Смешать все ингредиенты для маринада. Куриные сердечки промыть, срезать жир, залить маринадом и поставить в холодильник на 1,5 часа. Нанизать на деревянные шпажки. Готовить на решётке, в разогретой до 180 ⁰С духовке 15 минут, пока не станут золотистого цвета. Подавать с зеленью и свежими овощами.

Цинк — против вредных привычек

О полезности этого минерала (мы писали) написано очень много. Цинк необходим для здоровья кожи, зубов, костей. А ещё он незаменимый помощник в борьбе с вредными привычками.

• Цинк укрепляет иммунитет

Несбалансированное питание и вредные привычки ослабляют защитные силы организма. А при плохом самочувствии нет сил и вдохновения менять образ жизни. Разорвать круг поможет цинк: как и витамин С, его следует принимать при первых признаках ОРВИ и гриппа, болезнь пройдёт легче и быстрее закончится.

• Цинк контролирует аппетит

Одна из причин слишком калорийного рациона – привычка сдабривать все блюда жирными или сладкими соусами, добавлять много сахара, подсаливать. Зачастую мы поступаем так, потому что продукт в чистом виде нам не кажется достаточно вкусным. И виной этому – как раз нехватка цинка, ведь он влияет на остроту обоняния и работу вкусовых рецепторов. Кроме того, недостаток минерала ведёт к избыточному весу: один из ферментов печени, направляющий глюкозу на производство энергии или «превращение» в жировые запасы, без помощи цинка теряет активность. Результат – лишние сантиметры на талии.

• Цинк снижает тягу к алкоголю

Учёные выяснили, что рацион, богатый цинком, ослабляет влечение к алкоголю. Ведь этот минерал входит в состав сложнопроизносимого фермента алкогольдегидрогеназы. Фермент отвечает за расщепление спирта и предупреждает опьянение. Чем ближе количество цинка в организме к норме, тем лучше работает фермент, меньше последствия для здоровья и тяга к очередной рюмке.
Цинком богаты устрицы, субпродукты, говядина, баранина, морепродукты, тунец, бобовые и тыквенные семечки. Если они не входят в ежедневное меню, нехватку возместит новый продукт компании Vision – ГепарД. В двух капсулах БАД содержится дневная норма минерала. Вместе с витамином В6, С, магнием и комплексом натуральных компонентов, в число которых входит главный «нарколог» кудзу, ГепарД помогает эффективно бороться с алкогольной зависимостью и её последствиями.

 Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.