Польза и вред шоколада

Польза и вред шоколада
Наверно, практически невозможно найти человека, который бы в той ли иной степени не любил шоколад. Вокруг столь любимого лакомства существует немало положительных и отрицательных слухов, и домыслов, которые не всегда обоснованы.

Полезные свойства лакомства

Есть несколько очевидных свойств шоколада, которые оказывают на организм положительное воздействие:

  • Устраняет излишки холестерина;
  • Является мощным антиоксидантом;
  • Снижает вероятность возникновения диабета;
  • Стимулирует кровообращение мозга.

Но польза шоколада во многом обусловлена его составом, поэтому о черном и молочном шоколаде стоит говорить отдельно.

Черный шоколад является неплохим профилактическим средством от возникновения зубного камня. Кроме того, ежедневное употребление в пищу сорока граммов черного шоколада позволяет сохранить хорошее состояние.

Молочный шоколад обладает куда меньшим количеством полезных свойств, так как в его составе очень много сахара.

Шоколад дарит бодрость и силы для продуктивного рабочего дня и обладает полезным воздействием на организм. Но шоколад может приносить и вред, например, быстрое приобретение зависимости.

О вреде шоколадных сладостей

В связи с перееданием сладкого, может возникнуть аллергия, которая характеризуется зудом и высыпанием в виде крапивницы.

Шоколад может наносить вред и из-за наполнителей, которые в нем имеются. Иногда можно встретить аллергические реакции на добавки в составе шоколада.

Выводы о пользе и вреде шоколада

Польза и вред шоколада в большей степени зависит от того, в каком количестве вы его употребляете.

Не следует снисходительно относится к зависимости от шоколада, которая может привести к таким последствиям как немалый излишний вес, вследствие чего возникают разнообразные болезни – инфаркт, инсульт либо атеросклероз.

Во времена Советского Союза употреблением шоколада считалось не только вредным, но и дорогим делом. В фильмах его ели только отрицательные герои, морально слабые люди и агенты национальной разведки.

Но люди любят шоколад, несмотря на любые предрассудки, вред и пользу, которые он в себе несет. Главное, при употреблении шоколада, знать меру, так как чрезмерное употребление любого продукта не принесет пользы. Лучше есть его понемногу, но каждый день, так вы сможете не только контролировать свой вес и пребывать в хорошем настроении, но и поддерживать свой организм в тонусе. А также предотвратить риск развития некоторых заболеваний.

 Добавить комментарий