Автор: Светлана Ковалева

Имбирь – приправа или лекарство

ИмбирьНедавнюю популярность приобрёл имбирь — одна из полезнейших специй. Применяется во многих блюдах, чаях и как самостоятельная пряность. Распробовав целебные свойства, имбирь начали применять в народной медицине. На рынке можно встретить свежий и сухой. Есть желание отведать ароматный, стоит приобрести целый корешок. Захочется остренького, то молотый выполнит такую задачу. Его нужно очистить от кожицы, натереть и можно употреблять. По вкусу он сладкий и острый. Улучшает кровообращение и разжигает аппетит.

Имбирь признают лучшей специей, которая сочетает в себе вкусовые и лекарственные качества и имеет множество свойств. Это ветрогонное, противорвотное, потогонное, отхаркивающее и болеутоляющее средство, питающее все ткани тела. Воздействует благоприятно на пищеварительную и дыхательную системы, на желудок. Также возможно использование для устранения вредного действия ядов животного происхождения.

Здоровое питание во время праздников

Праздничный столВ период обилия праздников и семейных встреч, когда на столе много вкусной еды, иногда достаточно трудно удержаться от переедания. Для того, чтобы всегда чувствовать себя полными энергии и здоровыми, необходимо есть здоровую, правильную пищу, даже в праздничные дни. Но как это правильно сделать, когда так трудно устоять перед разными вкусностями?

Питание в течение всего дня

Многие люди считают, что если они не будут есть целый день, то им не грозит переедание за праздничным столом и они смогут уложиться в дневную норму по калориям. Это, конечно же, звучит как хорошая идея, но пропуская дневные приемы пищи, к вечеру вы будете раздражительными и усталыми, это во-первых. А во-вторых, это может привести к головной боли, которая может испортить вам всю праздничную вечеринку.

Как привести себя в порядок к Новому году

Как привести себя в порядок к Новому годуДо Нового года осталось всего 10 дней. Кто-то скажет, что 10 дней это мало для того чтобы привести себя в порядок и выглядеть прекрасно. Для глобальных изменений, конечно, да. А вот чтобы улучшить цвет лица, сбросить пару килограмм и подготовить организм к излишествам новогоднего стола вполне достаточно.

Прежде всего необходимо подумать об укреплении здоровья, попить витаминов и иммуномодуляторов, чтобы обилие пищи и питья в праздничные дни не отразилось на состоянии вашего здоровья.

Экзотический скраб для тела (калинджи, зира, кардамон)

Экзотический скраб для телаСегодня косметическое производство шагнуло настолько далеко, что в магазинах можно купить самые разные косметические средства и скрабы: выбрать свойства, цвет и аромат на любой вкус и кошелек. Но при всём этом многообразии есть ещё один вариант – сделать скраб дома, самой. Рецептов таких средств также существует великое множество, можно самостоятельно приготовить как скраб на кремовой основе, так и мыло, со скрабирующими элементами. В этой статье пойдет речь именно о мыле, рассмотрим, как приготовить своими руками мыло-скраб для тела, с использованием экзотических специй, таких как калинджи, зира и кардамон. Такое мыло идеально для использования в горячей русской бане, оно сделает тело нежным и шелковистым, а благодаря особенности приготовления такого мыла, одну его сторону можно использовать и для лица.

Роль витамина C в организме человека

Роль витамина C в жизни человекаРоль витаминов в жизни каждого человека очень велика, но принимать их бездумно нельзя. Избыток витамина, как и его недостаток, может нанести серьезный вред организму человека. За каждым элементом закреплены определенные функции. Какие-то отвечают за состояние кожи, какие-то за состояние внутренних органов и костей.

Витамин С играет большую роль для сохранения здоровья человека. У животных есть определенная особенность — их организм может вырабатывать витамин C, человек на это не способен. Поэтому для нормальной жизнедеятельности принимать витамин приходится извне. Специалисты установили необходимое количество витамина, он напрямую зависит от таких показателей как возраст, активность, пол. В среднем эта цифра колеблется до 75 мг у женщин, для мужчин норма установлена в пределах 80-90 мг.